- Meditation
- Herz Kohärenz herstellen
- Klopfen (EFT-Klopftechnik nützen)
- Zeit in der Natur
- Erdung
- Einstimmung auf das höhere Potential
- Nützen der verschiedenen Hirnwellenfrequenzen (gamma, alpha, theta )
- Freudige, heitere Gelassenheit im Gefühl behalten
- Negative Medieneinflüsse vermeiden
- Bewusstes atmen
- Bewusstes und achtsames essen
- Positive mentale Inspirationen
- Positive Medien
- Regelmässige, tägliche Bewegung
- Mitgefühl
- Energie - Medizin nützen
- Visualisation und Vision-board
- Positive Affirmationen und Selbstliebe
- Positives Tagebuchschreiben
- Freundlichkeit, herzlichkeit und Offenheit ausstrahlen
- Kreativität pflegen
- HUMOR
- das Leben geniessen als MeisterIn unserer Realität
- meine Stimmigkeit leben und meiner Berufung folgen
- Achtsamkeit und Dankbarkeit üben
Meditation zur energetischen Verbindung von Himmel und Erde von der geistigen Welt als zur Zeit sehr wichtig bezeichnet!
Sitze bequem und mit aufrechtem Rücken auf einem Stuhl mit Bodenkontakt der! Füsse:
Sitze bequem und mit aufrechtem Rücken auf einem Stuhl mit Bodenkontakt der! Füsse:
- Gebe die Absicht dich im heiligen Herzraum zu verankern (Herzchakra in der Mitte des Körpers) und dich dort mit dem Kristall im Herzen zu verbinden. Gib die Absicht deinen Herzraum auszudehnen. Spüre dieses Zentrum einen Moment ganz intensiv als wichtigsten Ort der Liebe in deinem System.
- Gebe die Absicht, dich durch die unteren Chakren, das Steissbein und die Beine bis zu den Füssen, wo sich die Fusschakren öffnen mit dem Kristall im Zentrum der Mutter Erde zu verbinden. Bringe ihr beim Ausatmen deine Liebe dar und ziehe beim Einatmen ihre unterstützende Energie ins Herzzentrum hoch, bis du den Kreislauf mit ihr gut wahrnimmst.
- Gebe die Absicht, dich vom Herzen durch die oberen Chakren und durch das Kronenchakra, dass sich nach oben öffnet, weit hinaus bis zum Kristall der Zentralsonne, dem Zentrum unseres Universums zu verbinden. Bringe der Quelle beim Einatmen deine Liebe dar und empfange ihren Segen beim ausatmen zurück in dein Herz, bis du den Kreislauf gut wahrnimmst.
- Atme dann von beiden Quellen gleichzeitig in dein Herz, also von unten von Mutter Erde und von Oben von der Quelle und atme diese Energie vom Herzen in die Horizontale aus, wobei sich ein Licht-Ei um dich bildet. Atme so lange auf diese weise, bis du das Ei als Kraftfeld um dich wahrnehmen kannst.
- Stelle dir eine Rinde um das Ei vor (ja, so wie bei einem Baum), die dein Ei perfekt schützt und nur das reinlässt, was zu deinem Besten ist.
Durch Simone Thara im Sept. 2014